頌缽音療，也稱為聲音療法或聲波治療，是一種利用聲波來促進身體、情緒和精神健康的治療實踐。這種演練經常使用各種樂器，如頌缽、音叉、銅鑼，甚至人聲。聲音按摩背後的基本原理是聲音振動有助於協調身體的能量場和脈輪，從而提升整體健康。

想像一下，將一顆鵝卵石投入靜止的池塘中，看著漣漪優雅地在水面上蔓延，與整個廣闊的水面相協調。同樣，我們的身體由 70% 以上的水組成，對聲音振動的反應也大致相同。就像漣漪為池塘帶來平衡一樣，聲音按摩會透過我們的細胞發送治療頻率的波，調整我們的脈輪並恢復內在的和諧。聲音與身體自然節律之間的相互作用形成了聲音按摩的精髓，這是一種喚醒身體、情感和精神健康的變革性實踐。

脈輪和頌砵音療

脈輪是體內的能量中心，每個脈輪都與不同的身體部分、情緒和精神層面相關。有七個主要脈輪，頌砵音療被認為可以透過以下方式影響以及平衡脈輪：

1.海底輪 मूलाधार (Muladhara）:

• 位置：脊椎基部
• 有關聯：接地、生存和穩定
• 聲音頻率：C音，396Hz
• 效果：深沉、接地的聲音有助於平衡此脈輪，促進安全感和穩定感。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：處於恐懼的心理狀態
• 過度低落：智慧失靈，常常做出錯誤的決定

2. 生殖輪 स्वाधिष्ठान（Svadhisthana）:

• 位置: 下腹部
• 有關聯：創造力、快樂和情感
• 聲音頻率:D音，417Hz
• 效果：有節奏且流暢的聲音可以激發創造力和情感平衡。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：內疚、感覺自己不夠好
• 過度低落：缺乏親密關係、沒有動力、沒有創造力

3. 胃輪 मणिपूर（Manipura）:

• 位置: 上腹部
• 有關聯：個人力量、信心與控制力
• 聲音頻率：E音，528Hz
• 效果：充滿力量和充滿活力的聲音有助於增強信心和個人力量。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：自我譴責、具有攻擊性
• 過度低落：自怨自艾

4. 心輪 अनाहत（Anahata）:

• 位置：胸部中央
• 有關聯：愛、同情心和聯繫
• 聲音頻率：F音，639Hz
• 效果：和諧而充滿愛意的聲音可以促進情感治癒和開放。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：佔有慾強、麻木、對他人感受不敏感、易記仇、懷恨在心
• 過度低落：缺乏愛、枯燥、缺乏慈悲

5. 喉輪 विशुद्ध（Vishuddha）:

• 位置： 喉嚨
• 有關聯：溝通、表達、真相
• 聲音頻率：G音，741Hz
• 效果：清晰、洪亮的聲音有助於改善溝通和自我表達。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：極度認同、念頭都是關於「我」，而沒有他人。
• 過度低落：冷漠

6. 眉心輪 आज्ञा（Ajna）:

• 位置：額頭兩眼之間
• 有關聯：直覺、洞察力和智慧
• 聲音頻率： A音，852Hz
• 效果：內省且具有穿透力的聲音增強直覺和思維清晰度。
• 失衡的徵兆：
• 過度活躍：常問根本性問題、沒有答案的問題
• 過度低落：對任何事情都提不起勁、或極度缺乏興趣

7. 頂輪 सहस्रार（Sahasrara）:

• 位置: 頭頂
• 有關聯：靈性、啟蒙以及與神聖的聯繫
• 聲音頻率：B音，963Hz
• 效果：高亢、空靈的聲音促進精神覺醒和普遍​​連結感。
• 失衡的徵兆：失去與神性的連結、慌亂、沒有目標

頌砵音療的好處

• 減輕壓力和焦慮：平靜的聲音有助於降低壓力水平並促進放鬆。
• 平衡能量：有助於調整和平衡脈輪，促進整體能量和諧。
• 提升思維清晰度：幫助達到冥想狀態，增強注意力和清晰度。
• 身體治療：振動可以改善血液循環、減輕疼痛並促進身體癒合。
• 情緒釋放：有助於釋放情緒障礙並促進情緒健康。

當脈輪能量平衡時，我們的身心健康狀況會處於最佳狀態，有利於維持情緒穩定、提高專注力、增強自信心等。當脈輪能量不平衡，無論是過度亢進還是低落，都可能導致情緒波動、身體及心理的不適。



總之，頌砵音療是一種整體療癒，利用聲波振動來協調身體的能量場和脈輪，從而改善身體、情緒和精神健康。透過特定的頻率和樂器，這種療法可以幫助平衡脈輪，促進整體健康。