關於養身|工作坊

發現我們的多樣化健康工作坊,提供您全方位的身心靈療癒體驗。

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台灣屏東最獨特的養身活動

在城市上班的您,在尋找放鬆的方法嗎?還是想與您的伴侶在日常生活中取得突破?


亞洲伸展工房專門透過舉辦按摩技巧分享、呼吸工作坊、健康工作坊,旨在改善人與人之間的關係,促進工作與生活的平衡,提升學員個人的健康狀態,心靈快樂指數,並為運動業、美容業專業人士提供增值課程。。


如果您渴望與追求正念、健康,希望尋找新體驗,突破日常生活中的形式與常態,或是希望透過泰式古代的蘭納 (Lanna-style) 伸展按摩法、調息呼吸法(Pranayama) 提升健康,那麼您找對了地方。


課程選項

泰式精油按摩工作坊

身體接觸(例如通過專業按摩)可以降低皮質醇(壓力激素)的指數。這種狀態可以使您跟您的伴侶更親密,清除溝通中的障礙,提高相處時間的質素。該工作坊適用於:


  • 希望通過新體驗改善關係的伴侶
  • 希望幫助伴侶舒壓的人


我們的伴侶工作坊融合了泰式按摩技術和順序,呼吸技術以及凝視練習(如適用),致力加強伴侶之間的身心連結。


我們根據您的需要和團隊規模提供高度定制的工作坊。小班教學,人數為2到6人。價格詳情可與我們連繫



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筋膜槍按摩工作坊

沒有按摩師也能做到按摩嗎?在過去的幾年中,市場有一種叫做「按摩槍」的東西,它在體育教練,運動員甚至每個家庭中都如此流行。您知道如何以適當的方式使用它,帶來事半巧倍的效果嗎?


在本研討會中,我們將向您展示:


  • 能量線和穴位按摩
  • 如何使用按摩槍有效地釋放筋膜和肌肉


*學程將為學員提供按摩槍


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 戶外瑜珈 | Pranayama 調息法

在廣闊的戶外體驗身心的終極和諧。加入我們的瑜伽與pranayama 課程,在藍天下進行煥發活力的練習,結合瑜伽的寧靜與呼吸法的力量。在藍天下深呼吸,發現平靜、力量和平衡,沉浸於大自然的美景之中。

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